Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3814 kcal
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Fett: 142,07g | Eiw: 159,64g | Kohlh: 489,77g.
Frühstück: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 煮玉米, 煮鸡蛋, 黑米. Mittagessen: 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Abendessen: fifty80 颗粒花生酱, 桃李 醇熟切片. Snacks/Sonstiges: 浓缩奶油蘑菇汤（罐头装）, 和路雪 可爱多, 青团, 巧克力曲奇饼（软式饼干）, 肯德基 香辣鸡腿堡, 鳕鱼, 米饭, 番茄炒蛋. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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