Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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114,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 209,88g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Nestle Батончик Фитнес, Сливочное Масло, Киви, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Компот. Abendessen: Растишка Йогурт, Банан, Черная Смородина. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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martyshov83's Gewichtsverlauf
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