Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
69,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3030 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 529,32g.
Frühstück: Кофе, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсянка-Харибонька, Дружба Тыквенная Котлета. Mittagessen: Каждый День Аджика, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Свекла Вареная. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Sonstiges: Котлета Говяжья, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Овсянка-Харибонька, Яблоко, Кофе, Сахар. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Pora_xydet's Gewichtsverlauf
|