Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кешью, Замороженная Малина, Американо, Яичный Белок, Миндаль. Mittagessen: Суп Мисо, Роллы Канада, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Abendessen: Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Optinum Протеин Gold Standard Whey. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fetanya's Gewichtsverlauf
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