Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький, Фундук Фундук Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Медведь Мацони 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Круглый Год Творог Обезжиренный, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Цветная Капуста с Яйцом, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья. Abendessen: Чернослив, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Льняные Семена, Ашан Киви, Лебедянь Молоко Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonka86's Gewichtsverlauf
|