Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
55,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 65,82g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Natur Foods Чернослив без Косточек. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Альпен Гольд Шоколад Горький, Яйцо, Щи, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Дедовский Хлеб Вафли Истринские со Вкусом Шоколада, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Арахис, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra2102's Gewichtsverlauf
|