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9.3 kg bf
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67 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 367,13g.
Frühstück: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Kellogg's Miel Pops, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Risociok, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Iper Naturale Bio Bran Flakes, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Iper Dado Granulare Vegetale Polvere, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Iper Fagioli Borlotti. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Cipolle, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale, Peperoni, Iper Riso Baldo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Organic Peanut Butter, Matrix Milk Chocolate, Farina Integrale di Grano Tenero, Latte di Mandorla, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Noci Secche, Fage Yogurt Greco Total 2%, Scotti Risette Gallette 100% Riso. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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