|
эх..(
|
66,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Злагода Йогурт 2,5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сто Пудов Гречневая Мука, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Повна Чаша Творог 5%. Mittagessen: Розумний Вибір Семена Кунжута, АТБ Семена Льна, Верес Кукуруза Консервированная, Лук, АТБ Грибы Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Новаро Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: АТБ Горчица Апельсиновая, Dawtona Кетчуп, Ферма Моцарелла, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский, Капуста. Snacks/Sonstiges: Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Ананас (Консервированные с Соком), Апельсин, Злагода Йогурт 2,5%, Повна Чаша Творог 5%, Своя Линия Клюква Сушеная, Изюм, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semik_li's Gewichtsverlauf
|