Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
907 kcal
|
Fett: 30,81g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 96,01g.
Frühstück: Творожная Запеканка ПП, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе. Mittagessen: Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Перловка Отварная. Abendessen: Розумний Вибір Кунжут, Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Ашан Банан, Кофе, Бразилия Манго. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mriawka's Gewichtsverlauf
|