Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Арахис, Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Яичный Белок, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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