Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лианозовское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пельмени, Морозко Пельмени "Российские". Abendessen: Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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