Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 193,82g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Banana, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Grancereale Croccante con Riso, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, HTS Farina di Avena Integrale Brownie. Mittagessen: Puros Tonno al Naturale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Abendessen: Coop Pollo Allo Spiedo. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo 0% Limone, Anderson Prolyze, HTS Farina di Avena Integrale Brownie. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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