Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблочный штрудель. Mittagessen: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Ашан Хлеб Бородинский, Томатный суп с базиликом, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Красное Золото Икра Трески. Abendessen: Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Barilla Соус Песто Дженовезе, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Яблоко Зеленое, Ананас. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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