Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café (em Pó Instantâneo), Piá Leite Desnatado, Panitts Pão Semi Integral, Santa Clara Temper Cheese Provolone. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Polenta no Forno ou Fervida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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