Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2018
|
57,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Peren. Mittagessen: Gekookt Ei, Boni Smeerkaas, Delhaize Linzen met Curry, Pompoen en Couscous, Sperziebonen, Peren. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkensgebraad, Excellence Roomsoep Witloof. Snacks/Sonstiges: Schweppes Indian Tonic Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
|
|
2386 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|