Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 393,63g.
Frühstück: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba. Mittagessen: Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Bolacha Recheada, Bombom de Trufa, Pão Francês, Uvas, Pepsi, Bis, Cookies Integrais Uvas Passas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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