Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 157,15g | Kohlh: 138,17g.
Mittagessen: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, セブンイレブン 天然紅鮭の塩焼, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ファミリーマート グリルチキン. Abendessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム サラダチキン スモーク, キャベツ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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