Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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41 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 34,22g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Apel, Alpukat. Mittagessen: Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Buah Naga, Tempe Bacem, Daun Singkong, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sankysepvia's Gewichtsverlauf
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