Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 20,32g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Яблочный штрудель. Mittagessen: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Ашан Хлеб Бородинский. Abendessen: Минтай Запечённый, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Ананас, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный. mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SpichakVS's Gewichtsverlauf
|