|
Только вчера сказала подруге, что больше не хочу худеть. Прекрасно себя чувствую в своем весе.В платья свои во все влезла, мужу нравлюсь, а ,начитавшись здесь про проблемы молодежи, когда худеют до 38 кг, решила для себя, что вес вообще не важен, если нет психологического здоровья. Думала, таких проблем то нет в нашем обществе давно. Очень жалко девчонок-подростков. У всех куча комплексов и проблем.
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 181,48g.
Frühstück: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Финик, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Мандарины, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Жареные Орехи Смешанные, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Финик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Кефир 2,5%, Сыр Маасдам, Хлебец. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|