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今日は、母から電話きた。電話、話し長くて３０分も喋っていました(^_^;)
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 103,76g.
Frühstück: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Mittagessen: アヲハタ イチゴジャム, LAWSON ブランパン. Abendessen: 卵豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム サラダチキン, 焼きそば お肉入り. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
徒歩 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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