elena.kargashina79's Notizen, 30 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
71,5 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 16,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2018:
836 kcal Fett: 56,94g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 25,16g.   Frühstück: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Зеленый Чай, Арахис, Творог 9%. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Просто Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Abendessen: Просто Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Кубанский Молочник Творог Сметана. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Просто Сливки 10%, Кофе Эспрессо. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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