Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Сушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Активия Йогурт, Кедровые Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Abendessen: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Блины с Творогом, Вареное Яйцо. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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