Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 167,34g.
Frühstück: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladen und Eingemachtes, Goldähren Bauernschnitten . Mittagessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Ei, Gemischter Salat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mischkornbrot. Abendessen: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Stollen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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