Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 49,74g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Batata Inglesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Caldo de Peixe, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Pão Sírio, Alface de Folha Verde, Bacalhau, Carne de Cordeiro Moída. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Sococo Coco Ralado, Ovo (Inteiro), Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Italac Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Apti Cacau em Pó sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alinehit's Gewichtsverlauf
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