Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
117,0 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 42,90g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 36,81g.
Frühstück: Sodexo Home Fried Potatoes, Cream (Half & Half), Coffee, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). mehr...
|
|
3637 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, swimming laps - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alan tyler's Gewichtsverlauf
|