Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
908 kcal
|
Fett: 25,41g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 122,16g.
Frühstück: Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Jamón de Pavo, Soprole Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Lider Camaron Cocido Pelado, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Agrosano Diente de Dragon, Aceite de Oliva, Zanahoria, Pimentón, Uchuva, Carozzi Pasta Mix Tallarines 87 Espinaca, Lechuga. Abendessen: PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Traverso Vinagre de Manzana, Imperial Polvo de Hornear, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Selecta Harina Integral, Té (Infusión), Manzana. Snacks/Sonstiges: Mi Tierra Semillas de Chia, Plátano, Vivo Avena Instantánea. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufband - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timesformiracles's Gewichtsverlauf
|