Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2018
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108,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 189,33g | Eiw: 159,08g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: Half and Half Cream, Egg, Ground Beef (Cooked). Mittagessen: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Piller's Turkey Bites, Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Schneider's Juicy Jumbos Weiners. Snacks/Sonstiges: Almonds, Whipping Cream, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, NaturAlmond Almond Butter. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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