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體脂：35.3 %
內臟脂： 11%
骨骼肌：24 %
體齡：49
熱量： 1479
昨晚量體脂33今早量就增加了
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 122,52g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 371,42g.
Frühstück: 全麥饅頭, 抹茶拿鐵（全脂牛奶 300ml,不加糖）, 茶蛋. Mittagessen: 水煮魚, 煮熟的扁豆, 珍珠奶茶, 豬肉, 蕃薯, 蒸蛋, A菜, 高麗菜. Abendessen: 黑丸 嫩仙草, 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 無骨雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 小薯. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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