Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4976 kcal
|
Fett: 222,61g | Eiw: 190,21g | Kohlh: 524,79g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Макфа Пшеничная Мука, Starbucks Сахар, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Сыр Российский, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, Плов с Говядиной, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Ананас, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. Abendessen: Якитория Бургер New York, Волковская Пивоварня IPA, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, M&M's Драже с Арахисом, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Хлебный Дом Сочень с Творогом, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Планета Витаминов Смородина Черная, Vитамин Ананас Замороженный, Черника (Несладкая, Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан. mehr...
|
|
1802 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nickeymouse61's Gewichtsverlauf
|