Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 71,09g | Eiw: 211,58g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: Daco Bello Amandes Décortiquées, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Jaune d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Carrefour Filet de Poulet, Avocat, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Courgette, Eco + Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Daco Bello Amandes Décortiquées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Monique Ranou Jambon, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Pomme, Saint Alby Blanc de Poulet Doré au Four. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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