Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 107,75g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 64,09g.
Frühstück: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Куриное Филе, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Кокосовое Масло, Авокадо, Кокосовое Масло. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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