Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 114,05g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Азбука Вкуса Грудка Куриная под Зерновой Горчицей Запеченная, Hortex Смесь Vip, Грецкие Орехи, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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