Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 65 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 184,04g | Kohlh: 373,37g.
Frühstück: Misura Biscotti Privolat con Miele, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lipton Tè Verde Classico, Prozis Whey Protein. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati. Abendessen: Patate al Forno, Carote, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Straccetti di Pollo, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scotti Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tiziverona88's Gewichtsverlauf
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