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En voila, terug op gewicht geraakt na het ziek zijn. Kunnen er terug tegenaan... Hopelijk 😉
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108 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 264,53g.
Frühstück: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Special K Nourish. Mittagessen: Wasa Vezelrijk, Liebig Tomaat Supreme. Abendessen: Boni Kalkoen Filet, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Delhaize Wortelen. Snacks/Sonstiges: Water, Coffee with Cream and Sugar, Nestlé Nesquik Reep, Banana, Apple. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Homersan's Gewichtsverlauf
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