Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Кофе, Gerber Пюре из Тыквы, Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Mittagessen: Сметана, Каждый День Опята, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Какао-Порошок (Несладкий), Каждый День Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Мария Печенье, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shpilca's Gewichtsverlauf
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