Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 162,33g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Abendessen: Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Power System Протеиновый Батончик (35г). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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