asdfonsecaz's Notizen, 31 Mrz 18

Passar o dia na casa da comadre dá nisso... KKKkkkkkkkkkk...
82,2 kg Bisher verloren: 37,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 März 2018:
2786 kcal Fett: 114,39g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 353,40g.   Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate com Caju, Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Ferrero Rocher (2), Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, M&M's Ovinhos. mehr...
1989 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 10,5 kg pro Woche



     
 

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