Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 17,94g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: La Fattoria Salame Corallina, Arance, Broccoletti Saltati in Padella, Pane Integrale al 100%, Funghi Coltivati Ripieni Macinato, Parmigiano Grattugiato, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Pasta Fresca Integrale (Tritello). Snacks/Sonstiges: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Mangiare seduti - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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