Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2018
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tinga de Pollo, Mamey, Lala Leche Deslactosada Light. Mittagessen: Mole de Olla. Abendessen: Mostaza, Pickles, Cebollas, Lechuga, Alpura Crema Deslactosada, Lala Queso Panela Light, san rafael pechuga de pavo, bolillo. Snacks/Sonstiges: Bolillo, Cocoa, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche Deslactosada Light, Alpura Crema Deslactosada, Fresas. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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