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Cheguei na casa dos 82 kg como almejava .Pra esse mês de abril vou colocar meta de 7 kg ,ou seja chegar dia 30 de abril com 75 kg . Por enquanto estou fazendo JI e muita corrida mas esse mês volto a malhar .
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82,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 144,77g.
Mittagessen: Cenouras, Dafruta Suco de Pêssego, Carne de Vaca Assada, Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Açúcar, Kibe Assado. Abendessen: Hershey's Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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pablopr7's Gewichtsverlauf
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