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Cintura: 60 cm
Quadril: 94 cm
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 112,50g | Eiw: 197,40g | Kohlh: 251,92g.
Frühstück: Salton Suco de Uva Tinto Integral. Mittagessen: Salada Verde Mista, Legumes Cozidos, Batata (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Kibon Sorvete Napolitano, Brigadeiro de Colher, Banana Prata, Farofa, Picanha sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Batata no Forno (Casca Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Filés de Atum em Azeite de Oliva, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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