Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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67 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 137,52g.
Mittagessen: セブンイレブン 揚げ鶏, サブウェイ ターキーブレスト, ザバス ミルクプロテイン. Abendessen: ふじっ子 しそ昆布, イカ焼き, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, サラダ, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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