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i took all of your advice. im doing it naturally w diet. i ordered the ket reset diet book by mark sisson. i hope the food isnt too expensive or maybe its cheaper to cook but food has gone up in price but im still gonna try it. i cant wait. thanks guys
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107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g). Mittagessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, 365 Meatless Breakfast Patties, Jimmy Dean Turkey Sausage Croissant. Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Chobani Cherry Vanilla Blended Greek Yogurt, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
I can't really help you with the keto diet but I hope someone else do it , good luck in your journey
31 Mrz 18 vom Mitglied: Keilin_4
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31 Mrz 18 vom Mitglied: Valerie Tibbitts
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Valerie Tibbitts's Gewichtsverlauf
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