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pola makan kurang kekontrol.. hmm
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: So Good Sozzis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Milo Milo, Sunpride Banana. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
31 Mrz 18 vom Mitglied: respita
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yudhiraharjo's Gewichtsverlauf
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