Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 15,72g | Eiw: 38,65g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Nescafe Кофе, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной, Банан. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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abbasova olga's Gewichtsverlauf
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