Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 59,94g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Кексы из Овсяных Отрубей, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи Тушеные, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Салат из Свеклы с Чесноком, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Abendessen: Сахар, Брусника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Сыр Маасдам, Kinder Шоколад, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Sonstiges: Капуста. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|