Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 147,04g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Avokado, Mantar Sote, Aknaz Hellim Peyniri, Namet Jambon, Polonez Fit Yaşam Jambon, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Izgara Tavuk, Tavuk Kanadı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Alper Bey Helal Olsun Çok İyi Gidiyorsunuz 😉 Maşallah
01 Apr 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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