Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
|
66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Ананас (Консервированные с Соком), Millennium Чорний Шоколад 74% Апельсин (Orange Finest Chocolate), Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Изюм, Киви, АТБ Яблоко Лиголь. Mittagessen: Dawtona Кетчуп, АТБ Горчица Апельсиновая, Ферма Моцарелла, Вареное Яйцо, Київхліб Лаваш Армянский, Лук, Шампиньоны. Abendessen: Молокія Кефир 1%, Соевый Соус, Верес Кукуруза Консервированная, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Яйцо, Сто Пудов Гречневая Мука, Манная Крупа, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Повна Чаша Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semik_li's Gewichtsverlauf
|