Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 162,28g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Сильпо Банан, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог Нежирный. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Яичный Белок, Отруби, Сто Пудов Чиа, Отруби, Альта Виста Мука Овсяная, Яготинське Сыр Адыгейский, Простоквашино Кефир 1%, Кабачки. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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